不嗔，嗔习最不易除，“一念嗔心，能开百万障门”。可不畏哉！——弘一法师《改过十训》什么是嗔？嗔包括一切及各程度的郁闷、烦躁、生气、排斥、反感、厌恶、嗔恚、吝啬、嫉妒、追悔、忧愁、悲伤、痛哭、恶念、仇恨、恼怒、怨恨、暴怒、毁灭等负面情绪。

　　他今年59岁，再过几天就60岁了。去年在上海离别时，曾对我说：“后年我60岁，如果有缘，当重来江浙，顺便到白马湖晚晴山房去小住一回，且看吧。”他的话原是毫不执着的。凡事随缘，要看“缘”的有无，但我总希望有这个“缘”。

　　汝虽于净土法门，颇生信心；然犹有好高骛胜之念头，未能放下，而未肯以愚夫愚妇自命。——弘一法师《晚晴集》一位著名的企业家说过：“不要轻易和人发生争执，争来争去不仅会伤了彼此的和气，还会平添无谓的烦恼。”言语上的争执，并不能使我们得到什么。

　　善信问：阿弥陀佛！顶礼师父！师父，假如有人问：你幸福吗？怎么回答才好？觉火法师答：阿弥陀佛！阿弥陀佛！要知道生活在一起和一定要幸福是两回事。学佛人要清楚的两件事是：第一、完美的幸福根本不存在。第二、幸福不是别人能给你的，自己要有培福的能力。

　　我十分迷茫。妈妈瘫痪十年了，孩子大了在外打工，年迈爸爸眼睛肿瘤。十年前我选择了父母留在家中照顾她们，当时没想过以后的日子会怎样，只想照顾脑出血的妈妈。十年后感觉自己一点长进都没有，面对残酷的现实感觉自己啥也不是！我家里没钱，还要顾及很多事情。

　　大千世界，世事无常，很多事情，我们根本无法控制；很多人心，我们难以琢磨透彻。经历了人走茶凉，看透了人情冷暖，也就渐渐懂了：这一辈子，无论是苦是乐，是悲是喜，是得是失，其实都是命运冥冥之中最好的安排。人这一生，转眼即逝。百年过后，一切都会变得虚无

　　忘却痛苦的方法有二：一是培养正面情绪。情绪有负面和正面之分，哪种力量更强，就会将我们导入相应的心理轨道。所以，我们要壮大正面情绪的力量，就像以增强体质来对抗疾病干扰那样。二是面对它，想想是哪件事令我们痛苦。狭隘的心是无法承受伤害的，这就会形成

　　我们都知道浪费可耻，节约为荣。但在生活中如何做到这一点，是个人的自律性行为。我们无法要求别人怎么做，却可以用自己的行动来引导、帮助他人。我想大家都记得“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的场景。父母也教我们不要浪费粮食等等，可为什么慢

　　如果我们内心不认同别人的批评，先不要急着辩解“并非这样”。我们心里若充满着自己的想法，那别人讲的话，有可能只听了个大概，甚至很多意思都听不见。我们要学会放下自己的见解和想法，静心聆听，不理解就多问，力争准确接收对方所要传递的信息，这样才能从中

　　人生犹如一场旅行，每个人都是旅途中的行者。人生苦短，应学会善待自己。善待自己并非放纵行乐，而是要不负此生！为此，我建议大家：1、勿争强胜。常言道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”古语亦云：“步步占先者，必有人以挤之。事事争胜者，必有人以挫之。”