弟子发问：师父好，关于每日禅修时间，昨天师父开示说稳定，比一次坐很长时间更重要。弟子想问的是，如果有下面两种修法，哪种会是更好的安排呢？假若弟子每次坐40分钟是绝对没问题的，坐60分钟是边界挑战值。A修法：保持每天40分钟，待到非常纯熟后，再提升至45分钟、或50分钟每天保持。